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음식 약학

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집들이 음식 메뉴, 손님접대 보양식 소꼬리 수육 쿠팡 밀키트 추천 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 정성 가득한 한 상이 필요할 때가 있죠.시부모님이 오시거나, 집들이를 준비하거나, 귀한 손님을 초대했을 때무엇보다 중요한 건 ‘차림상’입니다. 고급스럽고 따뜻한 분위기를 살리면서도조리는 간편하고, 맛은 보장된 보양식 메뉴,오늘은 그중에서도 소꼬리 수육 밀키트를 소개합니다.특별한 날엔 정성이 느껴지는 음식이 필요합니다손님을 초대한 날, 마트에서 허둥지둥 반찬을 사다 올리기보다는보는 순간 정성 가득한 한상차림,식재료부터 다른 고급스러움이 느껴지는 요리가 필요합니다. 하지만, 갈비찜이나 곰탕 같은 요리를 처음부터 정성 들여 하자니시간과 손이 너무 많이 들죠.그래서 최근엔 간편하지만 퀄리티 높은 밀키트를 찾는 분들이 많아졌습..
방학 아이들 집밥 메뉴 추천, 햄버거 패티로 버거부터 볶음밥 떡갈비까지 고민 끝! 방학만 되면 하루 세 끼 식사 전쟁이 시작됩니다.특히 아이들이 입맛 까다로운 편이라면,뭐 해줄지 고민하는 시간이 더 길어지곤 하죠.그런데 요즘 우리집 식탁에 자주 올라오는 ‘최애 메뉴’가 생겼습니다.바로 더 와규 소고기 패티를 활용한 홈메이드 햄버거예요.햄버거, 이제 집에서 더 맛있게아이들이 햄버거 먹고 싶다고 할 때마다 패스트푸드로 해결하기엔건강도 걱정되고, 비용도 은근히 부담되더라고요.그래서 선택한 게 냉동 소고기 패티인데,이 제품은 정말 ‘그냥 패티’가 아닙니다.와규 소고기 99.9%고기향 진하고 쫀쫀한 식감겉은 바삭, 속은 육즙 가득기름 없이 구워도 고소한 풍미햄버거뿐 아니라 볶음밥, 주먹밥, 유부초밥까지 활용 가능갓 구운 패티에 치즈, 케첩, 상추만 올려도 수제버거집 부럽지 않아요.진짜 먹어본 ..
물 대신 마셔도 되는 차 vs 피해야 할 차, 헷갈리셨죠? “맹물 마시는 게 너무 힘들어요…”이 말, 공감되시나요?건강을 위해 매일 수분을 충분히 섭취해야 한다는 건 알지만, 물만 계속 마시는 건 비릿한 생수 냄새를 싫어하는 분에게는 어려운 일입니다. 그래서 많은 분들이 차를 물처럼 마시는 습관을 들이지만, 문제는! 모든 차가 물 대용으로 적합한 건 아니라는 사실입니다. 오늘은 물 대신 마셔도 되는 차와 물처럼 마시면 오히려 독이 될 수 있는 차를 구분해드릴게요.✔ 물 대신 마셔도 좋은 차이 차들은 카페인 없고, 탈수 위험 없으며, 수분 보충용으로 적합합니다. 1. 보리차구수하고 부드러워 누구나 마시기 쉬움카페인 無, 아기부터 노인까지 안전2. 현미차고소한 맛과 따뜻한 기운위장에도 부담 없어 하루 종일 마시기 좋음3. 옥수수차이뇨작용은 적고, 수분 보충에 적합체..
말린 취나물(건취나물) 요리법 쫄깃한 식감과 진한 향을 살리는 3단계 조리법말린 취나물, 어떻게 써야 하나요?건취나물은 생취나물을 삶은 뒤 말린 것으로, 봄에 채취한 좋은 품질의 취나물을 가을·겨울까지 보관용 반찬으로 즐길 수 있도록 한 전통 식재료입니다.수분이 빠지며 향은 더 진해지고, 식감은 쫄깃해져 생취와는 또 다른 매력이 있습니다. 조리 전 불리기와 준비 과정 (핵심)1. 물에 충분히 불리기찬물에 6~8시간 이상 담가 두기 (밤새 불려도 좋음)나물이 2~3배로 부풀고, 줄기가 말랑해질 때까지 기다림중간에 물 2~3번 갈아주면 잡내가 줄고 깔끔해짐2. 삶기끓는 물에 굵은소금 1작은술을 넣고불린 취나물을 넣어 5~7분 정도 삶는다삶은 후에는 찬물에 헹군 뒤 꼭 짜서 물기를 제거TIP: 이때 잡냄새 제거와 색감 유지가 동시에 이뤄진..
방풍나물의 효능, 면역 강화와 긴장 완화 방풍나물은 이름 그대로 ‘바람을 막는다’는 의미를 지닌 약초다.예로부터 몸속의 찬 기운을 몰아내고 외부 자극으로부터 신체를 보호하는 역할을 해왔으며, 한방에서는 풍한(風寒)과 습기 제거, 면역력 회복을 돕는 약재로도 사용돼 왔다.봄철 면역이 저하되거나 환절기에 쉽게 감기에 걸리는 사람들에게 매우 유익한 식재료다.1. 면역력 강화와 감기 예방방풍나물에는 사포닌, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있다.이 성분들은 체내 염증을 완화하고 면역세포의 활성도를 높이는 작용을 한다.환절기 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에 방풍나물을 섭취하면 감기, 비염, 인후염 예방에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다.2. 항염·항산화 작용방풍나물의 뿌리와 잎에는 항염 성분이 다량 포함되어 있어 만성 피로나 관절 통증, ..
냉이 손질법, 흙 맛 안나게 하는 방법과 보관방법 냉이는 뿌리째 먹을 수 있는 드문 나물이다.하지만 그만큼 흙이 많이 끼고, 잔뿌리가 많아 손질이 번거로운 편이다.특히 뿌리와 잎 사이의 이물질은 섬세하게 제거하지 않으면 흙냄새와 쓴맛이 요리의 품질을 떨어뜨릴 수 있다.정확한 손질법만 익히면, 냉이는 봄 식탁에서 가장 향긋하고 건강한 재료가 된다.1. 냉이 고르기줄기와 잎이 연하면서도 선명한 녹색을 띠고,뿌리가 짧고 통통하며 갈변되지 않은 것이 좋다.너무 잎이 무성하거나 뿌리가 가늘고 긴 것은 질감이 떨어질 수 있다.TIP: 봄철 햇냉이는 뿌리까지 식감이 부드러워 통째로 활용 가능하다.2. 세척, 냉이는 ‘물 손질’이 80%큰 대야에 냉이를 넣고 물에 흔들어가며 흙을 부드럽게 털어낸다.뿌리 사이를 손가락으로 벌려 잔흙을 정교하게 제거한다.흐르는 물에 3회..
최악의 이유식 재료 궁합 11가지 최악의 이유식 궁합 11가지, 좋은 재료도 조합이 중요합니다이유식을 준비하는 부모라면, 좋은 재료를 고르는 것만큼 재료 간의 궁합도 중요하다는 사실을 알아야 합니다. 아무리 영양가 높은 식재료라도, 잘못된 조합은 아이의 소화 부담을 높이거나 영양 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다. 오늘은 많은 부모들이 실수하기 쉬운 ‘최악의 이유식 궁합 조합 11가지’를 소개합니다. 지금 혹시 아래 조합 중 일부를 그대로 만들고 있었다면, 오늘부터는 살짝 조정해보세요!1. 시금치 + 두부이유: 시금치에 들어 있는 ‘수산’ 성분과 두부의 ‘칼슘’이 만나면, 불용성 옥살산칼슘이 생겨 체내 흡수를 방해하고 결석 위험까지 증가시킬 수 있습니다.대안: 두 식재료는 따로 조리해서 시간차를 두고 주하세요.2. 감자 + 바나나이유: ..
냉이 요리법, 간단한 반찬 레시피 3가지 냉이는 강한 향과 부드러운 식감을 동시에 갖춘 나물로, 무침, 국, 전 등 거의 모든 형태의 한식 조리에 어울린다.특히 ‘된장’과 ‘참기름’이라는 봄 요리의 공식 조합과 찰떡궁합이다.여기서는 냉이를 가장 맛있고 손쉽게 즐길 수 있는 대표 조리법 3가지를 소개한다.1. 냉이된장국재료데친 냉이 150g, 된장 1큰술, 멸치 다시마 육수 600ml, 두부 1/4모, 다진 마늘 약간 조리법냄비에 육수를 붓고 된장을 풀어 끓인다.다진 마늘과 두부를 넣고 3분간 끓인다.마지막에 냉이를 넣고 1분간 끓이면 완성.TIP: 냉이는 오래 끓이지 말고 향이 살아있을 때 불을 끄는 것이 맛의 핵심이다.2. 냉이된장무침재료데친 냉이 100g, 된장 1큰술, 참기름 1작은술, 다진 마늘, 깨소금 조리법물기 짠 냉이에 양념장을 넣..

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