일사병과 열사병의 차이, 증상과 치료, 응급처치 방법

날씨가 점점 더 더워지고 있습니다. 미국의 라스베이거스에서는 이제 섭씨 50도 정도는 평범한 날이 되었다고 하니, 정말 지구가 뜨거워지고 있음을 느낍니다. 한여름의 무더위가 온다 하더라도 야외 활동을 즐기는 분들이 많으실 텐데요, 즐겁게 시간을 지내다 보면 누구나 한 번쯤은 열사병이나 일사병에 대한 경고를 들어본 적이 있을 겁니다. 마치 '도망자'에서 해리슨 포드가 끝없는 추격전 중에 쓰러질 것 같은 절박함을 느끼게 하는 이 두 가지 질환, 열사병과 일사병의 차이와 그에 따른 증상, 치료 및 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 응급 처치 방법을 몇 가지 알고 계시면 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

일사병 열사병의 차이점 응급처치 방법

 

1. 일사병과 열사병의 차이

일사병은 주로 햇볕에 장시간 노출되어 체온이 상승할 때 발생합니다. 일사병은 일종의 '경고 신호'로, 아직 체온 조절 기능이 완전히 망가지지 않은 상태를 의미합니다. 열사병은 체온이 극도로 상승하여(보통 40도 이상) 체온 조절 기능이 망가지는 심각한 상태입니다.  생명을 위협할 수 있는 응급 상황으로 즉각적인 조치가 필요합니다.

 

일사병과 열사병의 차이

2. 증상

일사병의 주요 증상

• 두통
• 어지러움
• 피로감
• 구역질
• 빠른 맥박
• 땀을 많이 흘림

열사병의 주요 증상

• 고열(40도 이상)
• 혼란, 방향감 상실
• 발작
• 의식 소실
• 피부가 건조하고 뜨거움 (땀을 흘리지 않음) 빠르고 강한 맥박

열사병 일러스트

3. 치료 및 응급처치 방법

일사병의 치료 및 응급처치

1. 시원한 곳으로 이동 : 즉시 햇볕을 피하고 그늘이나 시원한 실내로 이동합니다.

2. 수분 섭취 : 물이나 스포츠 음료를 마셔 체내 수분을 보충합니다. 단, 카페인이나 알코올은 피해야 합니다.

3. 휴식 : 활동을 멈추고 충분히 휴식을 취합니다.

4. 차가운 압박 : 차가운 물수건이나 아이스 팩을 목, 이마, 겨드랑이 등에 대어 체온을 낮춥니다.

열사병의 치료 및 응급처치

1. 응급의료 서비스 요청 : 119에 전화해 응급의료 서비스를 요청합니다.

2. 체온 낮추기 : 구조대가 도착하기 전까지 가능한 모든 방법을 동원해 체온을 낮춥니다. 시원한 곳으로 이동하고, 옷을 느슨하게 하거나 벗깁니다.

3. 차가운 물 : 물수건으로 몸을 닦거나 차가운 물에 몸을 담그게 합니다.

4. 환기 : 선풍기나 에어컨을 사용해 환자를 시원하게 유지합니다.

 

4. 일사병과 열사병의 예방

일사병과 열사병은 예방이 중요합니다. 다음은 예방을 위한 팁입니다.

1. 충분한 수분 섭취 : 야외 활동 전, 중, 후에 충분한 수분을 섭취합니다.

2. 적절한 옷차림 : 가볍고 통기성이 좋은 옷을 입고, 모자나 선글라스를 착용합니다.

3. 휴식 : 장시간 야외 활동을 피하고, 중간중간 그늘에서 휴식을 취합니다.

4. 시간대 조정 : 가장 더운 시간대인 오전 11시에서 오후 3시 사이에는 가능한 야외 활동을 피합니다.

 

일사병과 열사병은 누구에게나 발생할 수 있는 위험한 질환입니다. 하지만 그 차이와 증상, 그리고 적절한 응급처치 방법을 알고 있다면 큰 위험을 피할 수 있습니다. 영화 '캐스트 어웨이'에서처럼 극한 상황에서도 침착함을 유지하고, 올바른 조치를 취한다면 우리의 건강을 지킬 수 있을 것입니다. 무더운 여름, 안전한 야외 활동을 위해 항상 경각심을 가지고 대비하는 것이 중요합니다.