키 성장은 많은 부모들이 관심을 갖고 있는 주제 중 하나입니다. 특히 청소년기에는 충분한 영양 섭취가 키 성장에 중요한 역할을 한다고 알려져 있는데요, 유전 조건도 중요하지만 도움이 되는 거라면 뭐든 해주고 싶은 것이 부모 마음입니다. (내돈내산) 저 역시 1년 여 동안 아이에게 프라임 하이트를 먹이고 있는데, 꽤 비싼 가격이지만 안 먹는 것보다 낫겠지 싶어서 계속 구매합니다. 미국에서 인기를 끌고 있는 영양제, 프라임 하이트(Prime Height)는 성장에 필요한 영양 성분을 충족시키기 위해 설계된 제품입니다. 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어, 건강한 성장과 발달을 도와준다고 하는데요, 성분표가 궁금하셨다면 이 글을 참고해 주세요.
1. 주요 성분 및 기능
프라임 하이트는 다음과 같은 성분들을 포함하고 있으며, 각각의 성분은 키 성장에 중요한 역할을 합니다. 기존의 프라임 하이트는 흰색 알약 형태였는데, 지금은 분홍색 점이 박혀있는 새 제품으로 리뉴얼되어 나오고 있습니다. 올해(2024년) 1월 배송분부터 이렇게 오고 있는데, 알약 크기는 동일합니다.
성분표는 엑셀로 다시 정리해 보았습니다.
프라임하이트 메인 성분
기타 성분
미결정 셀룰로오스, 하이드록시프로필 셀룰로오스, 스테아르산, 크로스카멜로오스 나트륨, 이산화 규소, 폴리비닐알코올, 스테아린산 마그네슘, 폴리에틸렌 글리콜, 탈크.
"†"는 일일 권장량이 설정되지 않았다는 뜻입니다.
2. 각 성분의 인체 내 기능 및 작용
비타민 C (아스코르브산)
- 항산화 작용으로 세포를 보호
- 콜라겐 합성을 도와 피부, 혈관, 뼈 건강에 기여 면역력 강화 및 상처 치유 촉진 비타민 D (콜레칼시페롤)
- 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아 건강 유지 면역 체계 조절
- 근육 기능과 신경 전달을 도움
비타민 E (DL알파 토코페릴 아세테이트)
- 강력한 항산화제로 세포 손상 방지
- 면역력 강화
- 피부 건강 유지
비타민K (필로퀴논)
- 혈액 응고에 필수적
- 뼈 건강 유지와 골밀도 강화
나이아신 (니코틴산)
- 에너지 대사 촉진
- 피부 건강 유지
- 신경계 기능 지원
비타민 B6 (피리독신 HCl)
- 단백질 대사와 신경 전달 물질 합성에 관여
- 면역 기능 강화
- 혈액 내 호모시스테인 수치 조절
비타민 B12 (시아노코발라민)
- 적혈구 생성
- 신경계 유지
- DNA 합성
비오틴
- 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여
- 피부, 머리카락, 손톱 건강 유지
칼슘 (CalciK® 칼슘 칼륨 인산염 시트레이트)
- 뼈와 치아 건강 유지
- 근육 기능과 신경 전달
- 혈액 응고에 필수적
마그네슘 (산화마그네슘)
- 근육과 신경 기능 유지
- 에너지 생성
- 뼈 건강 유지
아연 (산화아연)
- 면역력 강화
- 상처 치유
- DNA 합성과 세포 분열
칼륨 (CalciK® 칼슘 칼륨 인산염 시트레이트)
- 체액 균형 유지
- 근육 수축과 신경 기능
- 혈압 조절
L아르기닌 (L아르기닌 염산염)
- 혈관 확장과 혈류 개선
- 근육 성장과 회복
- 면역 기능 강화
케일 (잎)
- 비타민 A, C, K와 같은 항산화 비타민 공급
- 식이 섬유로 소화기 건강 유지
- 다양한 미네랄과 파이토케미컬 제공
3. 알약의 크기 및 가격
한 병에 120정이 들어있고, 하루 1번 4정씩 섭취하도록 되어 있습니다.
알약이 작게 나왔다고는 하지만 미국 영양제 사이즈 아시는 분들은 공감하실 겁니다. 미국 사이즈보다 작다는 것이니 우리나라 기준으로 작은 알약은 아닙니다. 하지만 타이레놀 정도 삼킬 수 있으면 무리는 없겠습니다.
알약이 힘들면 파우더로도 섭취가 가능합니다.
프라임 하이트 파우더 제품도 판매하는데, 제가 먹여본 결과 물에도 잘 안 녹고 둥둥 뜨고 섞이지 않아서 먹이기 조금 힘들었습니다. 그리고 파우더는 조금 더 비싸기 때문에 저는 처음에 약을 갈아서 먹이기도 했는데요. 기존에는 알약이 코팅되어 왔기 때문에 약을 약사발에 부수게 되면 비닐 껍질이 어쩔 수 없이 남아서 곱게 약을 갈 수가 없었는데, 리뉴얼된 제품은 겉에 코팅지가 없어서 약이 잘 부서집니다. 필요에 따라 선택하시면 되겠습니다.
가격은 한 달분, 한 통에 약 5만 원입니다. 그 이하로 구매 가능하시면 잘 사시는 겁니다.
지금까지 키 성장 영양제로 유명하고 인기 있는 프라임 하이트에 대해 알려드렸습니다. 사실 저희는 이거 먹고 엄청 컸다.. 고는 말씀드리지는 못하겠습니다. 안컸어요... 하지만 영양소들의 면면을 들여다보면 각각의 기능을 통해 신체의 전반적인 요소를 구성하며 대사 작용에 영향을 미치는 방식으로 건강을 유지하고, 특정 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 하고 있긴합니다. 그냥.. 안먹는거 보다 낫겠지 심정으로 먹입니다. 가격이 부담되시는 분들에게는 구지? 추천하진 않습니다.
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